男性備孕時，注意事項如下：1、男性備孕時，3個月內應盡量避免做X射線檢查，如X片、CT檢查等。上述檢查會影響睪丸生精上皮，導致上皮損傷，出現精子畸形率升高現象；2、備孕期間應避免吸煙、飲酒。大量攝入尼古丁，會破壞睪丸生精上皮，導致精子活力下降，精子畸形率升高。備孕期間大量飲酒，尤其是酗酒后，易導致睪丸生精上皮和海綿體內皮細胞受到損害，繼而出現陽痿；3、備孕期間應大量攝入富含葉酸的食物，葉酸在嘧啶和嘌呤合成中起重要作用。精子生成過程中，如從初級精母細胞變為次級精母細胞，要經過若干次減數分裂，此過程需大量葉酸參與，尤其是四氫葉酸，可促進精子數量和精子活力增加。所以男性在備孕期間應多吃葉酸，以及富含鋅、硒等微量元素的食物，如堅果等，可明顯增加精子活率和精子數量。