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        男的怎么備孕

        參與醫生

        首都醫科大學附屬北京同仁醫院 楊建林 主任醫師
        男性備孕時,注意事項如下:1、男性備孕時,3個月內應盡量避免做X射線檢查,如X片、CT檢查等。上述檢查會影響睪丸生精上皮,導致上皮損傷,出現精子畸形率升高現象;2、備孕期間應避免吸煙、飲酒。大量攝入尼古丁,會破壞睪丸生精上皮,導致精子活力下降,精子畸形率升高。備孕期間大量飲酒,尤其是酗酒后,易導致睪丸生精上皮和海綿體內皮細胞受到損害,繼而出現陽痿;3、備孕期間應大量攝入富含葉酸的食物,葉酸在嘧啶和嘌呤合成中起重要作用。精子生成過程中,如從初級精母細胞變為次級精母細胞,要經過若干次減數分裂,此過程需大量葉酸參與,尤其是四氫葉酸,可促進精子數量和精子活力增加。所以男性在備孕期間應多吃葉酸,以及富含鋅、硒等微量元素的食物,如堅果等,可明顯增加精子活率和精子數量。
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