對于肩膀肌肉出現酸痛的患者，通常可采取以下方式進行緩解：1、肩部護理：患者需加強肩關節保護，避免受涼、受寒或發生過度勞損，同時需注意進行保暖；2、局部治療：患者可通過烤電、熱敷、貼膏等方式進行簡單局部治療；3、糾正習慣：對于有不良伏案工作姿勢以及運動較少患者而言，需減少固定姿勢時間，加強肩關節鍛煉，患者可進行擴胸運動等活動緩解肩部肌肉酸痛感。若經過自我鍛煉或注意保護肩部等方法無法改善疼痛癥狀，則需到醫院相關科室進行專業檢查，明確具體病因后進行對因治療，從而真正改善疼痛癥狀，避免誤診。