宮寒需要采取食療、運動、針灸、藥物等綜合的調理與治療方法。1、食療：要多吃溫熱的食物，如羊肉、薏仁、紅糖水等；2、運動：適當的運動，如散步、慢跑等，有利于散寒；3、針灸：針灸氣海、關元、子宮區域，可以促進血液循環，達到溫暖子宮、散寒等作用；4、藥物：要在中醫的辨證論治下正確用藥，如濕寒可以用溫經湯，溫經湯主要由人參、當歸、砂仁、阿膠等組成，具有溫經散寒、養血祛瘀等作用，主治宮寒瘀堵導致的病證。虛寒主要用艾附暖宮丸，艾附暖宮丸主要由艾葉、香附、吳茱萸、肉桂、當歸、川芎、白芍、地黃、黃芪、續斷等組成，具有理氣補虛、暖宮調經等作用，適用于子宮虛弱的治療。