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        怎么檢查腹直肌分離幾指

        參與醫生

        首都醫科大學附屬北京朝陽醫院 楊慧琪 主任醫師
        正常情況下,腹直肌分離不超過1個指尖。判斷腹直肌分離幾指,即做仰臥起坐的起始動作,但僅頭部抬起30-45°角,這時將指尖并攏放至正中線位置并壓向腹壁,可感覺到手指兩邊有肌肉邊緣的卡壓,指尖可以放到肌肉缺損里的數量則代表腹直肌分離幾指。產后較多患者可經歷產后腹直肌分離的問題,一般產后0.5-1年通過康復,腹直肌分離有所恢復,距離縮小。但部分患者恢復并不理想,若1年后腹直肌分離超過2-3指,建議進行手術干預。如果不進行手術,可造成腰酸、背疼、腹壁肌群失衡,還可造成盆底松弛、漏尿的癥狀。
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