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        孕婦可以能檸檬水嗎

        參與醫生

        首都醫科大學宣武醫院 于榮 主任醫師
        檸檬水含有豐富的維生素,可以幫助孕婦補充維生素,促進鐵劑吸收,預防貧血,所以懷孕期間孕婦可以喝檸檬水。但是檸檬水一定要正確泡飲,不要從冰箱里拿出來就喝,要等飲料溫度恢復到常溫后再喝。孕婦在懷孕期間盡量喝熱水,不要吃生冷、油膩,難以消化、吸收的飲料,因為會加重胃腸功能不適感,造成腹脹、腹痛等癥狀。孕婦在懷孕期間的飲食既要豐富多彩,又要均衡搭配。首先要保證優質蛋白的攝入量,即要保證每天肉、蛋、奶的進食,其次還要保證進食新鮮蔬菜、水果,不能只依賴檸檬水補充維生素。
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