柏子仁是治療失眠常用的一味中藥，有養心安神的作用，同時有潤腸通便的作用，一般用于心陰虛或者是心血虛導致的失眠、心煩、心悸、容易煩躁等癥狀。如果是兼有便秘的患者，就更適合。如果本身是脾虛的患者，很容易腹瀉，這時候吃柏子仁就不太合適。主要服用方法有以下幾種：1、泡水代茶飲：可以單用柏子仁，也可以根據不同的情況配合一些玫瑰花或者是其他安神藥，如酸棗仁、五味子，一起來泡水。如果是心火比較旺的人，還可以配合蓮子心，或者是淡竹葉，一起來泡水代茶飲；2、研碎口服：把柏子仁研磨碎后直接口服，這樣有可能吸收得更好，效果也更好；3、中藥復方：如果是比較復雜的一些失眠患者，證候不是特別單一，或者癥狀稍微重一點，柏子仁常常用于中藥的復方，開到方子里，配合其他的藥物一起來使用；4、煮粥：可以把柏子仁和大米或者小米，再配合蓮子、赤小豆，或者是薏仁等食物一起來煮粥吃，口感也比較好，而且簡單易行。