卵巢不好通常是指功能出現異常或者儲備功能下降，可以通過以下的食物、藥物進行相應的調理和治療：1、食物：飲食上主要可以吃一些含雌激素的食物，對卵巢功能會起到一定輔助性的維護作用，比如多喝一些豆漿，適量吃一些黃豆制品、洋蔥、雪蛤、花生醬等，可以輔助性地維護卵巢功能；2、藥物：給予相應的治療，比如通常服用戊酸雌二醇片，對改善卵巢功能也會起到一定作用。還建議日常生活中改善一些不良習慣，比如經常熬夜、煙酒過度，對卵巢功能也會造成間接影響。所以，要保證充足睡眠，維護自己的情緒，不要隨便發脾氣等。一旦出現月經改變，建議到醫院就診，通過醫生的診療，對維護卵巢功能也會起到一定的作用。總之，對維護卵巢功能要在日常飲食，還有日常生活中都要注意。