睡覺總是覺醒與睡眠習慣、疾病等有相關性，具體內容如下：1、睡眠習慣不好：造成夜間覺醒增加，很多人白天午休時間過長，白天臥床時間過長，未進行鍛煉，伏案工作比較多，這種情況下會影響到夜間睡眠，表現在深睡眠減少，導致睡眠比較淺，容易醒；2、疾病因素：甲狀腺功能亢進等問題，除了失眠可能還有出汗比較多、心慌 ，可以進一步查甲狀腺功能明確。老年人在夜間出現腓腸肌痙攣，到夜間就痛，以及老年男性患者有前列腺功能增生問題，夜尿增加容易憋醒，也有可能出現不安腿的情況。糖尿病周圍神經損傷引起肢體麻木、刺痛等，都會導致夜間覺醒。