睡覺之后，斷斷續續的醒，這是睡眠維持障礙，是睡眠障礙的一種形式之一，常見于以下原因：1、生理性原因：見于中老年朋友，人隨著年紀增高，激素水平下降，大段大段的睡眠難以維持，不可能像年輕人一樣，睡一整夜覺。到了40-50歲之后，后半夜容易醒，斷斷續續睡，醒來之后，看會手機，看會報，看會書，過一會兒又能睡。如果睡眠累及下來，白天的時候精神飽滿，工作正常，思維敏捷，處事得當，說明是正常睡眠；2、病理性原因：往往睡眠之后，白天出現了對睡眠的不滿足感，有頭腦不清醒的情況，并且反應遲鈍，警覺性下降，處事也不能正確處理。另外可能伴有心煩、容易氣急、緊張、擔心、害怕，或者有精神低落、消極、沮喪，一天到晚高興不起來。如果有這種情況，應該去看大夫，可能是共病有精神系統的問題，也就是焦慮、抑郁狀態。