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        小孩可以吃火龍果嗎

        參與醫生

        哈爾濱醫科大學附屬第二醫院 張玉晶 主任醫師
        小孩可以吃火龍果,火龍果是一種熱帶水果,比較甜,里邊含有比較豐富的碳水化合物、維生素、礦物質,以及膳食纖維,所以小孩吃水果的時候對營養補充,尤其是維生素和礦物質的補充,有比較明確的好處。另外,由于火龍果膳食纖維含量比較高,可以起到通暢大便、緩解便秘,促進胃腸道蠕動等功能。中國的嬰兒喂養指南以及WHO的喂養指南建議,小孩在滿6個月月齡以后可以添加輔食。第一個輔食是含鐵的米粉,之后可以添加水果泥、蔬菜泥,然后逐漸添加動物性的蛋白質,比如肉泥、肝泥、蝦和魚肉等。所以當小孩能夠添加輔食,大約在6個月月齡以上的時候,可以添加水果泥,其中火龍果也可以給小孩進行添加。這些都是按照輔食添加的原則來進行,所以小孩可以吃火龍果。但是注意給小孩吃水果或添加輔食的時候要適量,不要過量。因為水果是一種生冷食品,會刺激胃腸道,同時膳食纖維增多,會促進腸道蠕動,對于一些腹瀉的小孩,可能會加重腹瀉的癥狀。另外,如果小孩吃輔食量比較多,會影響小孩的吃奶。所以建議給小孩添加水果要適量,不要過多,同時還要注意水果清洗要干凈,注意衛生,避免給腸道帶來感染。
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