熬夜吃任何水果，對(duì)身體都沒有太大的幫助。所以盡量不要去熬夜，熬夜并不是吃水果，就能夠把對(duì)身體的影響補(bǔ)回來。熬夜首先會(huì)影響到正常的睡眠、晝夜的節(jié)律，每個(gè)人都有生物鐘，在生物鐘的作用下，各系統(tǒng)就有條不紊地去運(yùn)作。但如果生物鐘發(fā)生變化、出現(xiàn)問題時(shí)，各系統(tǒng)器官同樣也會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的問題。首先是熬夜會(huì)導(dǎo)致晚上得不到很好的休息，其實(shí)第二天在工作或者學(xué)習(xí)時(shí)，精力比較差，會(huì)經(jīng)常打瞌睡、犯困，肯定會(huì)影響到第二天的工作，會(huì)得不償失。其次，熬夜會(huì)導(dǎo)致身體的激素分泌發(fā)生變化，熬夜時(shí)機(jī)體處于應(yīng)激狀態(tài)，應(yīng)激時(shí)會(huì)分泌如升血糖的激素、收縮血管的激素，時(shí)間較長(zhǎng)后，會(huì)導(dǎo)致血壓增高、血糖增高，有可能會(huì)引發(fā)各種并發(fā)癥，如糖尿病、高血壓等。所以在盡量不要熬夜，也不要想通過吃水果來彌補(bǔ)熬夜的損傷。