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        吃生蒜頭的好處是什么

        參與醫生

        河北省人民醫院 張曉偉 副主任醫師
        適當吃生蒜頭,對身體的好處比較明顯,主要有以下幾種好處:1、預防腸道感染性疾病:生蒜頭中富含有豐富的大蒜素,而大蒜素對于許多致病微生物,都有著很好的抑制和殺滅作用,因此,適當吃生蒜頭,能夠預防部分腸道感染性疾病的發生,對于緩解腹瀉有著積極作用。尤其是在夏季和秋季,腸道感染性疾病多發的季節,如果適當吃生蒜頭,補充一定量的大蒜素,對于預防腸道感染性疾病的作用會非常明顯;2、增進食欲:適當吃生蒜頭,還有著很好的增進食欲的好處。因為生蒜頭能夠刺激味蕾的敏感性,因此,對于食欲不振、消化不良、惡心、嘔吐、挑食、偏食的人,如果適當吃生蒜頭,有著很好的增進食欲、促進消化的好處;3、提升身體陽氣:從中醫食療的角度上來講,適當吃生蒜頭,有著提升身體陽氣的好處。對于手腳冰涼、容易怕冷的人,如果適當吃生蒜頭,都有著很好的緩解上述癥狀的好處。
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