治療老年人失眠的方法具體如下： 1、對老年人進行情緒安撫，幫助患者卸掉思想上的包袱，然后詢問導致其緊張、焦慮的原因； 2、改變老年人睡眠環境，使睡眠環境舒適、安靜，避免噪音干擾； 3、患者床鋪盡量舒服，床避免過硬或過軟，枕頭高矮也需合適； 4、失眠患者如通過以上方法仍無法好轉，患者可能需到醫院查明原因，觀察有無急性發生的內科疾病，如高血壓、腦部腦卒中、老年癡呆早期表現或譫妄等。如有上述疾病則需進行內科治療，如無內科性疾病，可適當服用助眠藥物。