失眠治療的方法非常多，主要有以下幾種： 1、藥物治療：苯二氮?類的安眠藥和褪黑素類的鎮靜藥物等可以幫助失眠患者來改善失眠，短期一個月內出現緊急失眠的情況藥物調整效果是非常好的； 2、心理治療：CBTI（睡眠的認知行為管理）、放松訓練術等； 3、物理治療：經顱磁刺激是非常好的手段，能夠幫助到失眠的病人。 這些綜合性手段干預失眠，對中度的或者慢性失眠的病人有很好的療效。