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        糖尿病可以吃土豆泥嗎

        參與醫生

        首都醫科大學宣武醫院 曹雪霞 副主任醫師
        通常糖尿病人不推薦吃土豆泥,因為糖尿病的患者要控制總熱量。但如果最近血糖控制得非常好,偶爾吃點土豆泥,也不是絕對不可以。土豆的主要的成分是淀粉,也就是碳水化合物。土豆除了含有淀粉,還包括纖維、維生素、微量元素,但土豆里的淀粉含量比較高。如果做熟以后,又將其做成土豆泥,可能還要加一些改善口感的東西,此時土豆泥的能量可能會很高。糖尿病病人在吃土豆泥時,要減少其他的主食攝入量,不要既吃土豆泥,再吃很多其他的東西,一定要保證能量平衡。而且土豆泥的攝入也不能太多,吃個小半碗即可。還要注意在吃土豆泥的時候,如果是自己做的,則不要加入太多的奶油,因為很多人為了改善口感,會加入糖、奶油、奶酪,或者是加一些營養、能量比較高的東西。但本來土豆里能量就比較高,如果再加高能量東西,不利于血糖的控制。所以糖尿病患者不是特別推薦吃土豆泥,但如果血糖控制比較好,少量吃,而且不加其他的東西,也不是絕對不可以吃。但同時要減少其他碳水化合物的量,或者主食的量。
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