長期玩手機、看手機，俗稱低頭一族，部分人將手機放下后會感到頭痛，原因通常有以下幾種：1、神經性疼痛或血管性頭痛：無論是追劇、購物、刷短視頻，長期應用手機均會使精力高度集中。此時自主神經亢奮，交感神經過度興奮。一旦放下手機，注意力轉移到身體，可能會感到神經性疼痛或血管性頭痛。這類問題不大，只要休息一段時間，避免長期使用手機，頭痛自然會逐漸緩解；2、存在基礎疾病：如高血壓病或偏頭痛，這類患者長期用手機時，血壓可能進一步升高，導致血壓控制不佳，而高血壓可能導致頭痛。而偏頭痛患者，需要盡量休息，不要過度亢奮，長期用手機后可能導致頭痛加劇，頭痛再發。