一玩手機頭就痛的原因常見如下：1、頸椎病：玩手機由于低頭，雙眼緊盯著小小的手機屏，而低頭前傾時兩眼又比較聚焦，會造成頸椎的壓力較大。因為頸椎的前傾位會造成頸部肌肉繃得較緊，從而引起痙攣。頸部肌肉痙攣會影響從頸部通向大腦的供腦血管，比如椎動脈，以及各類頸內血管，可能造成局部血管的狹窄或卡壓，引起腦供血不足，從而產生頭痛的癥狀；2、眼源性頭痛：長時間玩手機也會造成眼睛疲勞，而眼肌的痙攣疲勞也可能引起眼源性頭痛。所以如果玩手機時出現頭痛的情況，一定要警惕頸椎病及近視等疾病的可能，需要予以積極治療，預防疾病的發生與發展。