女生腳熱出現失眠，主要與下列因素有關，具體如下：1、脾胃不和：和平時飲食習慣有關，吃各種辛辣食物或者喜歡吃零食，造成營養不良和出現消食，即消化道系統功能障礙，表現為腹脹、腹痛以及腹瀉。此時需要通過調整飲食習慣，不要吃辛辣刺激食物，同時要吃原汁原味有營養的食物，一般多吃不飽和脂肪酸和優質蛋白質的魚、蝦、蟹等海產品，還要多吃新鮮水果和蔬菜，不要喝奶茶、咖啡等飲料，也不要吃辛辣食物，通過調整飲食可以改善癥狀；2、生活習慣不佳：陰虛火旺、熬夜疲勞會造成陰虛火旺，而出現失眠癥狀。此時要調整生活習慣，白天盡量不要睡覺，適當活動，戶外運動等可以增加陽氣，改善精神，晚上睡覺時不要太晚，一般不要超過10:30，可以用牛奶、蜂蜜水來改善睡眠癥狀，同時可以泡腳，洗熱水澡來改善失眠癥狀。