濕氣重可以喝苦蕎茶。濕氣中醫稱之為濕邪，屬于外感六淫病邪之一，濕邪可以分為外濕和內濕，外濕主要與居住環境有關，像長期浸泡在水里或居住環境比較潮濕，人體就非常容易受到外界濕氣的侵襲。平時所說的濕氣，其實最主要的指的是內濕，也就是與臟腑功能失調，主要是脾運化水濕的作用下降，導致水濕直接內生有關。而體內一旦有濕邪，就會產生一系列癥狀。像肢體沉重、困倦、皮膚比較油膩、頭發也比較油膩、口中黏膩不爽、下肢浮腫、大便黏膩、排便不盡的感覺，同時非常容易粘馬桶，舌苔通常比較厚膩，都屬于典型的體內有濕邪的癥狀。苦蕎茶本身具有一定健胃、健脾、祛濕的功效，如果體內濕氣比較重，可以喝苦蕎茶，通過喝苦蕎茶，能夠達到一定的祛濕效果。當然如果體內濕氣比較重，單純依靠喝苦蕎茶，可能并不能達到很好的完全去除體內濕邪的作用，通常還需要合并其他具有健脾、祛濕作用的食物或者藥物，才能達到更好去除體內濕邪的作用。