BMI又叫體重指數，不是體脂率。BMI的計算公式是用體重的公斤數除以身高以米為單位的平方，舉個例子，一個人體重75kg，身高1.7m，BMI計算公式就是75÷1.72。BMI的正常范圍，對于亞洲人一般在18-24。如果低于18，就算體重減輕，如果＞24就叫體重超重，在24-28之間算超重，而28以上就可以算作肥胖。BMI是臨床工作中，經常用于評判患者是否有肥胖的指標，比較簡單、方便，但是也存在一定的局限性。因為只要2個人的身高和體重一樣，BMI肯定是一樣，但是這2個身高和體重一樣的人，身材可能會完全不一樣。一個可能是大腹便便的中年人，一個可能身材健碩、肌肉發達的健美運動員，二者的身體狀況肯定會不一樣。所以BMI在應用的時候，對于特殊的人群不太適用，比如未成年人、運動員以及長期臥床的人群，這個指標就不能完全反映機體真實的狀態。