晚上睡覺的時候有困意，但總是睡不著，這是部分失眠或者睡眠障礙的病人經常主訴的問題，實際上困而睡不著與人的情緒焦慮有較大關系。焦慮的病人最大特點就是失眠、睡不著，因為他的心態處在糾結狀態，身體告訴病人要入睡，但自己又怕睡不著，總是反復糾結，時間一長就會造成雖然很困，但是睡不著覺，這時可以盡快到醫院就診，醫生會根據病人的情況提供相應的助眠和抗焦慮的藥物。通常只要把病人的焦慮情緒控制住，在心態變平穩后再使用助眠藥，這時感覺到很困時自然會較快入睡。除此以外保持良好的心態也是比較重要，在要入睡之前除做相應的準備以外，還要要有自信心，不能懷疑總自己睡不著覺，這一點也是比較重要。