患者很困，但睡不著，常提示身體已疲勞，但精神上仍然處于煩惱、憂愁或不安狀態(tài)，常見原因如下： 1、患有焦慮癥、抑郁癥、軀體形式障礙及強迫癥； 2、飲用過多興奮性飲料，如酒、咖啡或濃茶； 3、晚上進食過多或睡前兩小時內(nèi)進行興奮運動，如跳廣場舞等。廣場舞音樂勁爆，可導(dǎo)致患者大腦皮層興奮，較難在短時間內(nèi)入眠； 4、部分患者喜歡在夜里打麻將，打麻將時需要算牌、聊天，做較多計算工作，大腦皮層處在興奮狀態(tài)，也會導(dǎo)致失眠。