養脾胃祛濕氣最好的方法，是健脾、益氣、化濕治療。因為脾虛病人最容易導致水濕不化，就是脾虛不能運化水濕，水濕會停滯在體內，所以對于濕氣重要健脾、益氣治療。健脾益氣的藥一般用黨參、茯苓、白術、甘草，這叫四君子湯。但是健脾化濕的力量不夠，這時可以加上陳皮、半夏、茯苓、甘草，就是二陳湯，是非常經典的祛痰濕的方子。這幾個藥合用以后就叫陳夏六君子湯，可以起到健脾益氣、化痰祛濕的作用。有些人可能胃中濕氣過重，可以加上蒼術、厚樸、藿香、佩蘭等來健脾化濕、芳香化濕等，蒼術、厚樸、陳皮、甘草，這叫平胃散，有燥濕健脾的作用，藿香、佩蘭主要是芳香化濕的作用。可以在健脾益氣的基礎上，加一些芳香化濕、燥濕健脾等藥物來治療。