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        輕度高血壓怎樣調理

        參與醫生

        中國人民解放軍總醫院 朱航 副主任醫師
        輕度高血壓的調理可以從以下幾個方面進行:1、飲食調理:低鹽、低脂飲食,每天攝入的鹽分含量≤6g,以3g內為宜;2、有氧運動:包括散步、慢跑、游泳、騎車、打太極拳等;3、控制體重:嚴格控制體重,防止超重;4、就診:輕度的高血壓仍需要前往心內科門診,最好于高血壓專病門診就診,由醫生進行評估和判斷是否需要長期口服降壓藥。臨床中安全且有效的降壓藥物分為以下5大類,利尿劑,例如呋塞米、托拉塞米、氫氯噻嗪等;β受體阻滯劑,例如倍他樂克、富馬酸比索洛爾、琥珀酸美托洛爾等;鈣離子拮抗劑,例如硝苯地平控釋片、非洛地平緩釋片和苯磺酸氨氯地平片等;血管緊張素轉化酶抑制劑,例如培哚普利、福辛普利、馬來酸依那普利等;血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑,例如纈沙坦、厄貝沙坦等。
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