高血壓的調(diào)理需從以下幾個(gè)方面進(jìn)行： 1、改善個(gè)人生活方式：低鹽、低脂飲食，減少鈉鹽的攝入。放緩生活節(jié)奏，減少壓力，保持良好的心態(tài)。控制體重，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)； 2、監(jiān)測(cè)血壓，堅(jiān)持長(zhǎng)期用藥：高血壓不能治愈，需終身服藥，服藥血壓下降后不能自行停藥，延遲用藥時(shí)間可能加重對(duì)器官造成的損害，發(fā)現(xiàn)血壓升高患者應(yīng)及時(shí)服藥。