水果沒(méi)有降糖作用，只有升糖比較快或者比較慢之分。 當(dāng)糖尿病患者血糖控制不穩(wěn)定，血糖比較高的時(shí)候，不建議吃水果。但是當(dāng)血糖控制比較穩(wěn)定的時(shí)候，兩餐之間可以適當(dāng)食用水果，因?yàn)樗梢蕴峁┴S富的維生素，果膠對(duì)于便秘也有一定的好處。 要選擇升糖指數(shù)比較低的水果，比如牛油果、草莓、櫻桃、蘋(píng)果、梨。而升糖指數(shù)比較高的水果要盡量避免，主要是香蕉、菠蘿、荔枝、棗等。