孕婦控糖可以適量地吃西瓜。西瓜中含有維生素C較多，能促進鐵的吸收，預防發生貧血。西瓜中含糖量較高，不建議孕婦大量吃，不利于控制血糖。孕期最主要的是要控糖，注意增加鍛煉，每天有不少于30分鐘中等強度體育鍛煉，還要注意限制熱卡攝入，每天膳食營養均衡和多樣化，增加優質蛋白、新鮮蔬菜的攝入，才有利于控制血糖。如果血糖控制不好，對于胎兒的生長發育是不利的，可能會造成巨大兒、生長受限或發生早產、流產的風險增加。所以孕婦必須要較好地控制血糖，最好要在醫生指導下制定個體化的控糖方案。孕期也要定期地做產檢，測量血糖、血壓以及做血常規等檢查來看孕婦有沒有發生貧血癥狀。另外，孕婦要勞逸結合，增加睡眠，多曬太陽，也有利于控制血糖。