一般孩子吃魚肝油建議吃到兩歲，魚肝油里面的主要成分是維生素A和維生素D，這兩種營養成分對孩子的生長發育比較重要，一般建議孩子在生后一周開始加用魚肝油，一直吃到生后兩歲，吃維生素A和維生素D的好處分別有以下兩個方面：一、維生素A：對于孩子的皮膚、毛發的營養比較重要，對于眼睛、視網膜的發育，都有促進作用。當缺乏維生素A的時候，容易導致孩子患夜盲癥；二、維生素D：維生素D對孩子的生長發育更為重要，1、維生素D能夠促進鈣、磷吸收，所以能夠預防佝僂病，如果缺乏維生素D，孩子生長發育、骨骼的增長，都會受到明顯的影響，從而出現佝僂病，有可能表現為雞胸、漏斗胸、雙下肢O形腿、X形腿等。2、維生素D還有比較重要的作用，能夠增強孩子的免疫力和抵抗力，預防患各種感染性疾病。