肩關節粘連最好的處理辦法是手法松解，即平時所說的手指浮動爬墻，緩解肩關節粘連有明顯療效。如果物理治療、藥物治療療效較差時，可以選擇手術方法，即肩關節鏡手術方式，對于緩解肩關節粘連、明確肩關節粘連程度或者性質有較好效果，所以建議先使用手法松解，如果手法松解不完善或者不徹底，再選擇微創的肩關節鏡進行手術松解。肩關節粘連是老年人患者或者中年人患者最常見的肩關節活動受限的原因，出現肩關節粘連不僅因為退行性病變或年齡原因，還有病理性原因、生理性原因。生理性原因即退行性病變，病理性原因取決于前期肩關節是否進行過重體力活動或者進行大幅度投擲活動，更容易出現肩關節粘連。