如果想減肥，一定要控制飲食，飲食最好是低熱量、低碳水化合物，才能更好的減肥。面粉做成的包子皮，可以作為主食吃，但是包子餡兒一定要注意，通常外面買的包子，餡兒里包含較多肥肉，肥肉的熱量遠高于瘦肉。 所以如果想減肥，包子是可以吃，但是要注意餡兒的成分，可以多放蔬菜或者少量的肉類，如果餡兒含油脂比較多，就不建議食用，或者不能大量食用。經常有人早餐一屜包子，熱量肯定是超標，是不能夠減肥。