包子跟饅頭是兩種食物，需要分開講解，但這兩種食物，痛風患者都可以適當吃。但是要注意包子的餡，如果是海鮮餡，或者是豬、牛、羊肉餡的包子，大量的吃，這個肉對痛風不利，特別是在痛風的活動期，可能不太適合吃這種肉包子。饅頭當然可以吃，里面主要是淀粉類食物。痛風患者的忌口，除高嘌呤的食物以外，還要注意飲食盡量要規律。有的時候部分患者，比如6點鐘吃晚飯，因為在加班沒吃，然后到10點鐘突然很餓，就吃很多，只是素食，比如面條或者饅頭，沒有很多肉食，但是也會引起痛風發作。這就是因為血糖劇烈波動，也會引起尿酸的波動，引起的痛風發作。另外，飲食跟尿酸的關系因人而異，基因對其影響很大，可能大過飲食本身的影響。同一種食物，不同人吃的效果可能截然不同。所以這方面也要注意，要綜合考量飲食和血尿酸的關系。