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痛風可以吃橘子嗎
- 痛風可以吃橘子嗎
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參與醫生
北京醫院 劉愛華 主任醫師

痛風患者可以食用橘子,但不建議多食用。因為痛風患者可以食用低嘌呤含量的食物,水果的嘌呤含量較低,尤其橘子,100g橘子的嘌呤含量為3mg。橘子的營養素含量較高,糖含量較高,每100g橘子的糖含量在12-20g。因為橘子的甜度不一樣,糖分含量也會有所區別。橘子含有的糖分中,較大一部分比例是果糖,果糖在攝入到機體后,代謝時會產生尿酸,會增加體內血尿酸的產生。大量果糖攝入體內,也會增加體內的胰島素抵抗情況出現,對血尿酸的排泄有一定的抑制作用。所以過量果糖攝入體內后,對尿酸水平有雙重的不良影響。如果痛風患者食用大量橘子,可能會誘發痛風關節炎。

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