月經來潮期間女性可以飲用紅糖姜水，對身體有一定好處。月經來潮是子宮內膜周期性剝脫，通過子宮收縮將剝脫的子宮內膜排出體外的過程。月經來潮期間部分女性對子宮收縮較敏感，可以出現下腹部隱痛、腰骶部不適。月經期間女性如果出現腰部或腹部不適，可以攝入熱的紅糖姜水，有活血化瘀的作用，可以減輕月經期間的不適癥狀。如果月經期間女性出現身體不適，應避免勞累，保證營養供給，少吃生冷的食物。