胃不好的病人可以吃包子、饅頭，包子和饅頭是由發面制作的食物，即在食物的制作過程中需用酵母進行發酵，此類面食對于胃不好的病人有較大好處。此類食物容易消化，而且比較軟，所以胃不好的病人可以吃包子、饅頭。但胃不好的病人在吃包子時需注意選擇好消化、不含刺激性成分的餡料，可以吃肉餡包子或素餡包子，但不能吃含有辛辣、刺激性餡料的包子。對于胃不好或有急性胃腸炎的病人，饅頭富含淀粉且容易消化，也是日常生活中較好的主食。在食用過程中需注意避免吃腐爛、過期的食物，也不可吃涼的食物，都對胃不好的病人有一定不良影響。