吃東西不能使人快速變聰明，食物或是營養支持療法可以使身體的生理功能保持正常，保證身體健康，提高抵抗力，少得病或者不得病，在此基礎上，再經過后天的勤奮學習可以使人變聰明。日常食物有一定的輔助作用，可以提供營養，但是不能代替治療，保證身體健康要做到以下幾點：1、可以食用全麥制品和五谷雜糧：其中含有維生素B族、維生素C、膳食纖維、微量元素，可以保證營養均衡，支持正常的生理活動；2、建議食用新鮮的蔬菜、水果：因為蔬菜、水果中含有膳食纖維、維生素、微量元素，可以補充營養，提高抵抗力，例如蘋果、香蕉、葡萄、火龍果、獼猴桃、花生、核桃、豆制品、魚肉、瘦肉可以提供機體所需要的元素，利于營養均衡；3、充足睡眠和適當運動。以上幾點可以保證我們有健康的體魄，在良好的身體基礎上，通過勤奮學習可以變聰明，食物只是一種營養支持療法，屬于輔助手段，不要過度夸張和過度迷信，建議在醫師指導下進行綜合措施。