燃脂心率指的是人們處在中等強度運動時的心率，燃脂心率并不是臨床內科醫學以及臨床外科所經常用的術語，它屬于運動醫學或康復訓練中所使用的術語。由于人口的年齡、性別和體質差異，適合于每個人中等強度的運動量并不一致，所以用公式來計算每個人中等強度運動時的心率，最大的心率是(220－年齡)×60%或70%，得出來的數字就是最大中等強度的運動心率，即每分鐘多少次。但隨著多學科的融合，目前在臨床當中也用中等強度的運動用來治療疾病，例如治療高血壓和高血脂等臨床疾患。臨床的研究結果已經證明對于高血壓以及高血脂的患者來說，運動本身就是一項治療，合理的運動本身就可以降低血壓，有利于血脂的下降。