心理緊張?jiān)谌巳豪锲毡榇嬖冢c焦慮類似。每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷心理緊張，僅是需要適應(yīng)，并非真正的病態(tài)。如果患者僅是偶爾出現(xiàn)，或者是短暫現(xiàn)象，想方法應(yīng)對即可，不一定非要克服。如果在任何情況下都緊張，或者緊張持續(xù)時(shí)間較久，可能是病態(tài)。此時(shí)需要進(jìn)行處置，但也不一定能將其克服。如緊張，尤其是遇到某些對象時(shí)緊張，以及某些人怕一種動(dòng)物，遇到此動(dòng)物或與此種動(dòng)物相關(guān)的東西時(shí)則緊張，躲開即可。部分人有幽閉恐怖癥，若坐電梯，會(huì)在密閉環(huán)境中緊張，此時(shí)會(huì)拒絕坐電梯，甚至爬樓梯。如果患者心理緊張癥狀較輕，或者時(shí)間短，對其影響較小，完全可以不去克服。在較長時(shí)間之后，就可以適應(yīng)。如果患者心理緊張癥狀較劇烈或持續(xù)時(shí)間長，可以預(yù)防性地使用抗焦慮藥。