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        經(jīng)常吃動物內(nèi)臟等食物對身體有什么影響

        參與醫(yī)生

        如果經(jīng)常吃適量的動物內(nèi)臟等食物,對于身體是有一定的積極影響,具體如下:1、預防和糾正缺鐵性貧血:因為動物內(nèi)臟等食物中富含有鐵元素,并且是非常容易吸收的血紅素鐵。因此對于手腳冰涼、面色蒼白、精神倦怠、容易疲倦、抵抗力低下的缺鐵性貧血患者,如果經(jīng)常吃適量的動物內(nèi)臟等食物,補充容易吸收的血紅素鐵,在預防和糾正缺鐵性貧血方面對身體有積極影響;2、緩解視力疲勞、提高視力水平:經(jīng)常適當吃動物內(nèi)臟等食物能為機體補充脂溶性維生素A,其能為視網(wǎng)膜感光物質(zhì)提供豐富原料。因此對于經(jīng)??措娔X、看手機、看電視的人群,經(jīng)常適當吃動物內(nèi)臟等食物補充維生素A,在緩解視力疲勞、提高視力水平方面有積極作用。需要注意的是,如果不加節(jié)制經(jīng)常吃動物內(nèi)臟,會引起膽固醇攝入超標,進而會引起高脂血癥。
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