拉肚子以后飲食應(yīng)該以清淡為主，多吃些米、面、松軟饅頭、湯等半流食。應(yīng)該根據(jù)患者具體情況，吃容易消化的食物，即減輕腸道負(fù)擔(dān)，同時(shí)也可以吃新鮮蔬菜、水果，但要注意避免吃寒性水果。另外，也要注意多休息，每天要保持充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜，避免過(guò)度疲勞。平常要避免吃生冷、油膩、辛辣刺激的食物，要忌煙酒，不要喝濃茶、咖啡以及碳酸飲料。最后還要多喝溫開(kāi)水，適當(dāng)鍛煉身體，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)胃腸道功能，同時(shí)還要注重腹部的保暖，尤其是在空調(diào)房間里。