痛風人群是可以食用麥片，麥片的好處較多，麥片本身是低嘌呤含量的食物，每100克麥片當中嘌呤含量是24毫克。對于痛風人群，即使是處于痛風的急性發作期，食用麥片對于血尿酸也不會產生過多的影響。另外麥片它的營養成分，相對比白面、大米的成分相對更多，而且麥片當中的膳食纖維含量是較多。對于痛風以及高尿酸血癥的飲食指南當中，特別提到對于此類人群，建議每天膳食纖維攝入量能夠達到20-30克水平。而麥片，一方面給提供低熱量的碳水化合物，一方面又給提供大量的膳食纖維，對于減肥控制體重是有一定好處。由于痛風人群本身多合并代謝綜合征，尤其是血糖升高、糖尿病，而麥片當中的成分，能夠降低高胰島素血癥人群的胰島素分泌，對于控制血糖也是有一定好處。所以對于痛風人群，可以適當的多食用麥片，代替常食用的精米以及精面，對于降低血尿酸以及控制體重，減肥都是有一定的好處。