有助于患者降血壓的飲食方式，包括以下幾種：1、規律飲食：有克制的飲食有助于降血壓，要養成很好的飲食與生活習慣，對控制血壓是最重要的；2、低鹽飲食：患者養成低鹽飲食的習慣，如限制食用鹽的攝入、減少食用重口味的食物、保持清淡飲食，中國人的鹽敏感易造成高血壓；3、食用含鉀、鈣較多的食物：如新鮮的蔬菜水果，含鉀較多的蔬菜如綠葉菜、黃瓜、西紅柿，西紅柿熱量較低，同時對血糖也有好處，建議患者食用。含鈣較多的如鮮牛奶、酸奶，本身含鈣多，有助于控制血壓。總而言之，最重要的不是偏重于吃什么，而是養成很好的飲食習慣，有克制的飲食，同時也需要注意控制體重、戒煙限酒，均對控制血壓有幫助。