從中醫(yī)角度講，肺臟喜潤(rùn)而惡燥，即喜歡比較潮濕的環(huán)境，而討厭比較干燥的環(huán)境。因此灰塵大時(shí)，可以適當(dāng)喝具有養(yǎng)肺潤(rùn)肺功效的飲料，或食物做成的湯等。例如可以用梨熬湯，梨性涼、味甘，具有潤(rùn)肺、止咳、清肺的功效，可以直接用梨熬湯，或用冰糖與梨一起熬湯。冰糖本身也有潤(rùn)肺功效，也可以將梨、白蘿卜、冰糖、枸杞子一起熬湯，組成潤(rùn)肺湯，能夠起到養(yǎng)陰潤(rùn)肺、止咳的功效。此外還可以用具有養(yǎng)陰潤(rùn)肺功效的中草藥熬水喝，如北沙參、麥冬、生地、百合、知母等，可以取其中的一種或幾種熬水喝、代茶飲，也可以起到清肺的功效。