有清肺蘊肺作用的食物較多，比如水果類梨子、橘子、草莓、枇杷等，食物類的木耳、百合、蓮子、銀耳也都可以清肺。可以清肺的藥品也較多，如冬蟲夏草、鮮竹瀝、梨膏、枇杷止咳露、枇杷止咳膏效果都不錯。但是上述食物和藥物的潤肺效果不能夠將吸進去比較沉、分子量比較大的灰給排出去。少量吸入灰塵，肺的自凈作用就會將其排出。下呼吸道的細胞外是一層凝膠層，外面是黏痰。黏痰可以將灰和吸進去的矽塵粘住，下層凝膠層里有肺泡杯狀細胞，上面的纖毛可以通過擺動將含有灰塵和細菌的黏液送到嗓子，通過咳嗽排出。但是二氧化硅矽塵、石棉較難排出，逐漸會沉入細胞間隙，進入細胞及細胞間質，從而變成塵肺。一旦形成塵肺只能往前發展，不會往后退。所以灰塵吸多的時候，要積極早期到醫院去診療。上述食物雖然有作用，但不能替代醫院的診療作用，特別嚴重的時候可以洗肺，一旦矽塵長到肉里變成矽肺，就無法再清除。