經常失眠的原因較多，主要有以下幾個方面：1、器質性疾病：基礎疾病或身體其它器官疾病而導致身體不舒服或疼痛等，均可能影響到睡眠，比如發生骨折、腎臟疾病或其它代謝性疾病等，導致身體存在疼痛或癢等感覺異常，均可能導致睡眠障礙；2、神經系統變性疾病：如帕金森病、老年癡呆、不安腿綜合征等，也可能影響到睡眠；3、情緒原因：比如存在神經焦慮、抑郁癥或神經衰弱的患者，上述神經癥表現均可能引起失眠；4、應激事件：近期的工作壓力，比如發生某些應激事件等，也可能影響到睡眠；5、不良睡眠習慣：比如有些人喜歡熬夜，經常睡得比較晚，長此以往也可能導致經常睡不著覺。睡前喜歡看手機、打游戲，或睡前喜歡抽煙或喝咖啡、喝茶等，均有經常失眠的可能。