如果出現腰椎間盤突出或者膨出，通常說明椎間盤已經開始出現退變，這種情況首先從椎間盤突出和膨出誘因著手，治療方法具體如下： 1、如果是長期久坐造成，需要改變生活或者工作方式，避免長期久坐或者長期體力勞動，比如負重等； 2、如果是外傷造成，患者需要充分休息，并進行相關治療； 3、如果是椎間盤突出引起，比如出現下肢麻木或者疼痛。患者處于早期，需要進行保守治療，比如給予消炎止疼、營養神經、改善微循環藥物，同時可結合針灸、理療等進行綜合性治療； 4、如果椎間盤突出或者膨出比較嚴重，已經嚴重影響日常生活或者工作，通過保守治療效果較差，或者頻繁復發，這種情況可以通過手術進行治療。