痛風運動療法是非常重要的環節，對于急性期的患者要避免運動，要多休息。對于間歇期的患者要強調運動，尤其是脂肪肝患者造成尿酸生成增多，這種情況運動有非常好的療法。 運動的方式也是因人而異，推薦游泳，游泳不負重，還可以消耗能量；也可以跳繩、爬樓，雖然運動強度可以達到，但是比較費關節，讓關節局部受壓，這種情況還是要避免，關節受損以后再加上尿酸鹽刺激，可能會誘發痛風發作。 如果是腎臟病引起痛風，這種情況下就要避免運動，必須要休息，運動以后會出現腎臟負擔增加。當然飲水也要注意，不能飲水太多。