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        飯后能洗澡嗎

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        河南省人民醫院 賈百靈 主任醫師
        飯后不建議馬上洗澡,因為飯后食物大量會聚集于胃腸道,相應地會減少心腦供血。消化系統為了消化吸收食物,血液供應會增加,會減少其他器官的血液供應。吃飽后立即洗澡,洗澡時再因為水溫比較高,會引起人體體表的血管擴張,血液又會在外周皮膚血管的分布增加,血液會滯留在皮膚血管內,更進一步減少了腦部、心臟等重要器官的供血,同時也會更加減少消化系統的血液供應。此時會出現頭暈、大腦缺血、缺氧,以及暈厥、惡心、上腹脹滿、不消化等癥狀,病情重時還會引起心肌梗死、腦梗死、低血壓性休克等癥狀。因此,飽餐后不能馬上洗澡,如果需要洗澡,建議至少在飯后1個小時之后再進行。另外,洗澡時注意水溫不要太高,太高的水溫會使皮膚的血液供應增加,減少重要臟器的血液供應。
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