飯后不建議馬上洗澡，因?yàn)轱埡笫澄锎罅繒?huì)聚集于胃腸道，相應(yīng)地會(huì)減少心腦供血。消化系統(tǒng)為了消化吸收食物，血液供應(yīng)會(huì)增加，會(huì)減少其他器官的血液供應(yīng)。吃飽后立即洗澡，洗澡時(shí)再因?yàn)樗疁乇容^高，會(huì)引起人體體表的血管擴(kuò)張，血液又會(huì)在外周皮膚血管的分布增加，血液會(huì)滯留在皮膚血管內(nèi)，更進(jìn)一步減少了腦部、心臟等重要器官的供血，同時(shí)也會(huì)更加減少消化系統(tǒng)的血液供應(yīng)。此時(shí)會(huì)出現(xiàn)頭暈、大腦缺血、缺氧，以及暈厥、惡心、上腹脹滿、不消化等癥狀，病情重時(shí)還會(huì)引起心肌梗死、腦梗死、低血壓性休克等癥狀。因此，飽餐后不能馬上洗澡，如果需要洗澡，建議至少在飯后1個(gè)小時(shí)之后再進(jìn)行。另外，洗澡時(shí)注意水溫不要太高，太高的水溫會(huì)使皮膚的血液供應(yīng)增加，減少重要臟器的血液供應(yīng)。