孕婦可以在孕期適量喝姜水。姜水雖然辛辣，但可以幫助暖胃發汗，在中醫上對孕婦和胎兒有一定的滋補作用，所以在懷孕期間可以喝一些姜水，可以配上紅棗或枸杞，滋補作用更全面。懷孕期間姜水不能喝的太多，畢竟姜水有辛辣的作用會發汗，所以過度的服用姜水對胎兒不利。在懷孕期間，飲食搭配要做到均衡，一般盡量做到豐富多彩，不要挑食、偏食，主要是要保證優質蛋白的攝入量。其次，要保證新鮮的、應季的蔬菜水果，補充鈣劑、鐵劑，才能保證胎兒的不斷生長發育。還有一些滋補品，也要根據孕婦的具體情況進補，并不是越貴的滋補品，進補的效果越好。