頸椎病分的類型較多，頸椎病患者可以進(jìn)行適合運(yùn)動(dòng)，但不能過(guò)度活動(dòng)頸部。比如脊髓型頸椎病，其壓迫在脊髓部位。神經(jīng)根頸椎病也是一樣壓迫神經(jīng)的部位，如果過(guò)度活動(dòng)頸部，會(huì)造成頸部壓迫加重，導(dǎo)致神經(jīng)受損，或者病情加重，這樣的運(yùn)動(dòng)盡量不要參加。 但是其它運(yùn)動(dòng)，比如頸部肌肉的肌力鍛煉，或者慢跑、游泳，對(duì)頸椎沒(méi)有激烈活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)可以參加。即使是術(shù)后也需要運(yùn)用運(yùn)動(dòng)來(lái)恢復(fù)肌肉力量，對(duì)保護(hù)頸椎有較好的效果。