補鋅的藥物比較多，如早期用的硫酸鋅，還有葡萄糖酸鋅等。補鋅首先建議是從食物中獲取，除非是有嚴重的缺鋅，可能才會考慮用到藥物。一般人只要能夠正常的進食，不挑食、不偏食，大多數情況不會缺鋅。只是碰到有些時候，如有的孕婦或者是產婦，平時本身自己的鋅缺乏，可能會影響寶寶缺鋅。有的寶寶不是用母乳喂養，也有可能會缺鋅。還有一些吃素的人群，可能容易缺鋅，因為鋅大部分都是分布在動物食品中，如肉類、動物內臟，要是吃這些吃得比較少，以蔬菜、水果居多，就可能容易缺鋅。要是能夠補充足夠的動物制品，一般不會缺鋅。當然還有一些情況，就是人在這段時間可能鋅需要量會加大，再者就是由于胃腸道吸收的原因，導致鋅不能被吸收，這也會造成鋅的缺乏。總之，如果要補鋅，建議先從飲食上改變，如果飲食效果不好，再考慮用藥物。